Maak een beweegroute

Probeer dit initiatief uit als je:

• Bewoners wil stimuleren om te bewegen
• Op zoek bent naar een activiteit die alleen of in groep georganiseerd kan worden

Hoe ga je aan de slag?

Je kan hier een map downloaden waarin twaalf documenten met een foto en de bijbehorende uitleg over de bewegingen zitten. Print die af en lamineer ze of in steek ze in een plastic mapje. Hang de instructies vervolgens verdeeld over de ruimte waar de beweegroute zal doorgaan. Onder iedere oefening is plaats voorzien om een pijl te tekenen die de richting van de route aanduidt. De bewoners kunnen de beweegroute vervolgens alleen of in groep doen.

Voeg extra smaak toe

Ook bewoners die zich verplaatsen in een rolstoel kunnen deelnemen aan de beweegroute. Waar nodig is bij iedere oefening een alternatief voor hen voorzien.