Deel beweegtips met de bewoners

We zetten de belangrijkste informatie en een aantal bestaande materialen op een rijtje. In het document vind je verschillende linken naar oefeningen, af te drukken bestanden, … Daarnaast maakten we op basis van de ‘thuisoefenprogramma’s’ vijf affiches. Deze affiches kan je afdrukken op A3 of A4-formaat en in de kamer van de oudere ophangen. Op die manier heb je een stappenplan om elke dag oefeningen te doen bij diegene waar mogelijk.

Achtergrondinformatie

Ondanks alle maatregelen roepen wetenschappers en het Vlaams Instituut Gezond Leven op om te blijven bewegen. Bij ouderen is dit zeker belangrijk om de spiermassa en het evenwicht te behouden. Nu ook de Week van de Valpreventie is geannuleerd, ouderen op hun kamer moeten blijven en de activiteiten stil liggen, is de uitdaging om te blijven bewegen nog groter.

Vanuit Logo-Waasland vzw willen we WZC’s (en thuiszorgdiensten, LDC, …) daarom wat ondersteuning bieden. We werkten een inspiratiebundel uit met beweegtips voor ouderen.