Blijf in beweging op de kamer met korte training
Door Freja Maenhout
Toegevoegd 10 Apr '20
Aan de hand van filmpjes kan de bewoner korte bewegingsoefeningen doen op de kamer
Werkwijze
Actief blijven is belangrijk! De 'Cordaan in beweging' is een specifiek samengesteld bewegingsprogramma voor senioren. Ook geschikt voor senioren met beperkte mogelijkheden.
De 7 minuten training
De '7 minuten training' is een ideale activiteit om op de kamer uit te voeren.
De verschillende filmpjes volgens niveau:
- lichte training: https://youtu.be/qu5YlE-uFCQ
- middelmatige training: https://youtu.be/szEyXJxnb7g
- zware training: https://youtu.be/7zzWEjWvct0
Meer informatie
Meer informatie op de website https://www.cordaan.nl/met-cordaan-beweging
Wees de eerste die reageert!
Bedank de auteur, stel een vraag of deel een tip.
Nog even je naam erbij
Zo weet de auteur wie er reageert.
Al een account? Log in
Welkom, !
Je account is aangemaakt. We stuurden een e-mail om je wachtwoord in te stellen.